خواص، فواید و روش تهیه | راهنمای کامل سویق سنجد چیست؟ سویق سنجد یک فرآورده طبیعی و مقوی است که از پودر هسته و میوه سنجد تهیه میشود. این سویق به دلیل خواص بینظیرش در طب سنتی بسیار مورد توجه قرار گرفته و برای تقویت بدن، بهبود گوارش و افزایش انرژی استفاده میشود. خواص و فواید سویق سنجد ✅ تقویت سیستم ایمنی: سویق سنجد سرشار از آنتیاکسیدانها و ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. ✅ بهبود سلامت استخوانها: به دلیل داشتن کلسیم و فسفر، مصرف سویق سنجد برای استحکام استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان مفید است. ✅ کمک به هضم غذا: این سویق به دلیل داشتن فیبر بالا، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک میکند. ✅ افزایش انرژی و نشاط: سویق سنجد به عنوان یک ماده مقوی، انرژی بدن را افزایش داده و از خستگی جلوگیری میکند. ✅ مفید برای کودکان و زنان باردار: به دلیل مواد مغذی فراوان، برای رشد کودکان و تأمین نیازهای تغذیهای زنان باردار مناسب است. روش تهیه سویق سنجد در خانه تهیه میوه و هسته سنجد: میوه سنجد را خشک کرده و هسته آن را جدا کنید. آسیاب کردن: میوه و هسته سنجد را به صورت جداگانه آسیاب کنید تا پودر نرمی به دست آید. تفت دادن: پودرها را با حرارت ملایم تفت دهید تا عطر و طعم آن بهتر شود. مخلوط کردن: پودر میوه و هسته را با نسبت مناسب ترکیب کنید. نحوه مصرف سویق سنجد مصرف مستقیم: روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری به صورت خشک یا مخلوط با ...