مغز شما همیشه در حال پردازش است، اما گاهی آن قدر درگیر اضطراب، افسردگی، خشم و ترس می شود که احساس می کنید کنترل آن را از دست داده اید. خبر خوب این است که ذهن شما قابل برنامه ریزی مجدد است! دکتر فیث جی. هارپر، با زبانی ساده علمی و همراه با چاشنی طنز، توضیح می دهد که چرا مغز شما به شیوه ای خاص واکنش نشان می دهد و چطور می توانید با درک این فرآیند ها، از شر افکار منفی و الگوهای مخرب خلاص شوید. این کتاب یک راهنمای عملی برای همه کسانی است که می خواهند کنترل احساسات و ذهن خود را دوباره به دست بگیرند و زندگی شادتری داشته باشند.