خواص کره فندق غنی از چربی‌های سالم: کره فندق سرشار از چربی‌های غیراشباع تک‌اشباع‌شده و چنداشباع‌شده است که می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کرده و به سلامت قلب و عروق کمک کند. این چربی‌های سالم برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته مفید هستند. حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها: کره فندق حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E، پروآنتوسیانیدین‌ها و فلاونوئیدهاست که به محافظت از بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهند. تقویت سلامت مغز و حافظه: فندق و کره آن به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین E به تقویت عملکرد مغز و حافظه کمک می‌کنند. همچنین، مصرف آن می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر کمک کند. سلامت پوست: به دلیل داشتن ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها، کره فندق می‌تواند به حفظ سلامت پوست، جوانسازی آن و کاهش چین و چروک‌ها کمک کند. همچنین از پوست در برابر آسیب‌های محیطی مانند اشعه UV محافظت می‌کند. حاوی پروتئین و فیبر: کره فندق حاوی پروتئین و فیبر است که به تقویت عضلات و بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کند. ...