خواص کره کنجد غنی از چربی‌های سالم: کره کنجد سرشار از چربی‌های غیراشباع مانند امگا-6 و چربی‌های تک‌اشباع‌شده است که می‌تواند به بهبود سطح کلسترول خون و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کند. این چربی‌های سالم به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کنند. حاوی آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی: کره کنجد حاوی مواد آنتی‌اکسیدانی مانند توکوفرول‌ها (ویتامین E) و سسیامولین است که از بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و به کاهش التهاب و پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کنند. تقویت سلامت استخوان‌ها: کره کنجد منبع خوبی از کلسیم، فسفر و منیزیم است که به تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. مصرف منظم آن می‌تواند در حفظ سلامت مفاصل نیز مفید باشد. حفاظت از پوست: به دلیل محتوای ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کره کنجد، این کره می‌تواند به بهبود سلامت پوست، کاهش چین و چروک، و حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک کند. همچنین می‌تواند در درمان خشکی و اگزما مؤثر باشد. حاوی پروتئین: کره کنجد دارای مقادیر مناسبی پروتئین است که به ساخت و ترمیم بافت‌های بدن، رشد سلولی، و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. مصرف آن می‌تواند به ویژه برای افرادی که به دنبال منابع غیر گوشتی پروتئین هستند، مفید باشد. سلامت گوارش: مصرف کره کنجد می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند. ...