از نظر طب سنتی، هل همانند دارچین، دارای طبع گرم و خشک است و از مغز و پوست دانه هل و یا عرق آن به دلیل خواص مفیدی که دارد در شیرینی، دسر، نوشیدنی‌ها، دم‌نوش‌ها و طبخ غذا استفاده می‌شود. عرق هل نیروی طبیعی برای تقویت قلب: عرق هل، عملکرد قلب را تقویت می‌کند و باعث بهبود گردش خون، کاهش کلسترول و فشار خون بالا می‌شود، در نتیجه به سلامت قلب و عروق کمک می کند. خوشبو شدن دهان و رفع بوی بد بدن با عرق هل: عرق هل برای رفع بوی بد دهان مفید است . برخی از باکتری‌ها و مواد باقی مانده از غذا در دهان با مسواک و نخ دندان از بین نمی‌روند، عرق هل باعث رفع این مواد زاید و در نتیجه پاکسازی دهان می‌شود. همچنین استفاده مستمر و متعادل از عرق هل، منجر به رفع بوی بد بدن در هنگام تعرق می‌شود