گوی سنگ نمک چیست؟ سنگ های نمک را پس از استخراج از معادن می توان به شکل های متفاوت تراشید و تولید کرد. یکی از زیباترین اشکال سنگ نمک، گوی های نمکی است. همانطور که از نام آن پیداست، گوی های (توپ) نمک از سنگ معادن ایران یافت می شود. توپ های نمکی به دلیل خاصیت های بسیاری که دارد بعنوان شفابخشی و تعادل ذهن و بدن شناخته شده است. مزایای استفاده از توپ های ماساژ با نمک به همین جا ختم نمی شود. نمک حاوی بیش از 80 ماده معدنی و عناصر کمیاب از جمله منیزیم، پتاسیم و کلسیم است که همگی برای حفظ سلامت پوست، ماهیچه ها و استخوان ها ضروری هستند. این مواد معدنی می توانند به بهبود گردش خون و کاهش التهاب کمک کنند. نحوه استفاده از گوی نمک کسانیکه دردهای کمر ناشی از کارهای نشسته، گودی کمر، صافی کف پا دارند، گوی ماساژ را در کف پا بغلتانند و روزانه به مدت 5 دقیقه هر پا به طور ایستاده انجام دهند، بسیار اثر بخش و همچنین موجب افزایش جریان خون و کاهش التهابات پا می شود. جهت ماساژ عضلات گردن به آرامی توپ های ماساژ را به سمت بالا و پایین گردن بچرخانید تا تنش در این عضلات آزاد شود. این می تواند به کاهش تنش در عضله گردن که اغلب با سردردهای تنشی همراه است کمک کند. امروزه اکثر پزشکان ارتوپد و فیزیوتراپیست ها اثربخشی توپ های ماساژ را در کاهش سفتی عضلانی، افزایش دامنه حرکتی، افزایش عملکرد عضلانی، جلوگیری از آسیب عضلانی، گرم کردن بدن تایید می کنند.