**کندر** یک صمغ گیاهی است که از درخت *Boswellia* استخراج می‌شود و در طب سنتی به دلیل خواص **تقویت حافظه، ضدالتهاب و بهبود عملکرد گوارش** بسیار مورد توجه است. کندر طبع **گرم و خشک** دارد و از گذشته برای **تقویت مغز و حافظه، افزایش تمرکز، کاهش التهابات بدن و بهبود هضم** استفاده می‌شده است. همچنین خاصیت **ضدباکتریایی و ضدویروسی** آن باعث شده که در درمان **عفونت‌ها، بهبود زخم‌ها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن** کاربرد داشته باشد. کندر به روش‌های مختلفی مصرف می‌شود. **جویدن کندر مانند آدامس** یکی از رایج‌ترین روش‌هاست که به **تقویت لثه و دندان** کمک کرده و حافظه را تقویت می‌کند. همچنین **دم‌کرده‌ی کندر** (یک قاشق چای‌خوری کندر در یک لیوان آب جوش به مدت 10-15 دقیقه) برای **تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب‌های داخلی** توصیه می‌شود. برخی افراد **پودر کندر را با عسل یا شیر** ترکیب کرده و برای **بهبود حافظه و تمرکز** مصرف می‌کنند. کندر همچنین **بخور داده می‌شود** تا فضا را ضدعفونی کند و اثرات آرامش‌بخش داشته باشد. با وجود فواید زیاد، مصرف کندر باید متعادل باشد، زیرا زیاده‌روی در آن ممکن است باعث **مشکلات گوارشی، بی‌خوابی یا تحریک سیستم عصبی** شود. همچنین **زنان باردار و افراد مبتلا به فشار خون بالا** بهتر است با احتیاط از آن استفاده کنند. ...