خواص سبزی خورشت کرفس چیست خواص کرفس -این گیاه که اصلی ترین سبزی خورشت کرفس می باشد دارای ساقه و برگه و به عنوان ادویه در خیلی از مواد غذایی استفاده می‌شه. کرفس به رنگ‌های سبز روشن یا سبز تیره وجود داره. این گیاه دارای گلبرگ‌های سفیده که دانه‌هاش قهوه‌ای روشنه. رایحه کرفس تند و دلپذیره. کرفس دارای کالری کمیه و می‌توان از این گیاه در رژیم غذایی کاهش وزن استفاده کرد. برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی این گیاه بسیار توصیه شده و دارای ویتامین و مواد معدنی بسیاریه. -طبق تحقیقات انجام شده کرفس ضدفشار خونه و می‌تونین برای کاهش فشار خون، کرفس رو در رژیم غذایی خود قرار بدین. همچنین این گیاه دارای نیتراته که ثابت شده برای کاهش فشار خون بسیار موثره. عصاره تخم کرفس می‌تونه برای کاهش سطح فشار خون بسیار موثر باشه. این گیاه دارای آنتی اکسیدان‌های مختلفه که دارای خواص ضدالتهابی هستن. – همچنین کرفس دارای فلاونول‌هاست که برای کاهش التهاب بسیار موثرن. این گیاه دارای لوتئولینه که از بروز التهاب‌های مختلف مانند، التهاب ریه، پروستات، لثه و مغز پیشگیری می‌کنه. -خیلی اوقات شنیدیم که برای کاهش وزن بهتره کرفس رو در دستور غذایی خود قرار بدین. کرفس گیاهیه که برای کاهش وزن بسیار موثره. این گیاه کم کالری بوده و دارای فیبر زیادیه. فیبر موجود در کرفس باعث می‌شه که شما احساس سیری کنید. ...