کش ایروبیک دست وپا وسیله ای سبک و راحت برای انجام ورزش های دست و پا می باشد که بواسطه ی حجم و وزنی که دارد براحتی قابل حمل و استفاده در منزل ، سالن های بدنسازی و پارک می باشد. با انجام تمرینات این کش می توانید اکثر عضلات بدن را درگیر کرده و با روزی حداقل 10 دقیقه تمرین به وزن و اندام ایده ال خود برسید . https://ba