تو    لوبیا رشتی   چیا داره ؟ لوبیـــــا رشتی آنیــــد  کُلی کربوهیـــــدرات ، فیبر، پــــــروتئین، ویتامیـــــــن، مــــواد معدنی  مولیبدن،اسید فولیک(B9) ، منگنز، پتاسیم، منیزیم، کلسیــم، B3 B6 ،B6، روی و …    داره . اگه بخورمش چی میشه ؟ این لوبیا از پیری، سرطان، دیـــــابت و  التهاب جلوگیری میکنه،چون منگنـــــــز و کلسیم داره نمیزاره دچار پوکی استخوان بشی . برام بد نباشه ؟ این محصول پروتئین زیادی داره و بــــرای افرادی که نقرس دارن منــــاسب نیست. باید حواست باشه این لوبیا رو خوب بپزی تا دچار نفخ و دل درد نشی.