به دلیل دارا بودن ترکیبات فعال و مواد مغذی، در بهبود سیستم گوارش و پیشگیری از اسهال، تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون با پتاسیم، پیشگیری از سرطان، پاکسازی روده‌ها، تقویت سیستم ایمنی در برابر سرماخوردگی، و بهبود قدرت جنسی مؤثر است. همچنین، منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی بوده و در پیشگیری از پوکی استخوان و تقویت سلامت دهان و دندان نقش دارد، که همه این‌ها به حفظ سلامت کلی بدن کمک می‌کند