روغن ارده کنجد روغن گیاهی مقوی و خوش طعمی است که در هر خانه ای باید باشد. با توجه به این‌که روغن گیاهی یکی از محصولات پرمصرف در آشپزی است، در انتخاب نوع روغن باید دقت شود. به همین دلیل باید هزینه درست و کافی برای این محصول را انجام داد. برای داشتن زندگی و بدن سالم باید روغنی را انتخاب کرد که نه تنها از طعم آن لذت برد، بلکه باید برای بدن انسان مفید و سالم باشد. خواص استفاده از محصولات کنجدی غنی از مواد مغذی کنجد حاوی مواد مغذی مهمی نظیر اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 است که برای سلامتی قلب و مغز اهمیت دارند. پروتئین محصولات کنجدی منابع خوبی از پروتئین هستند که برای ساختار سلول ها و تقویت عضلات اهمیت دارد. جلوگیری از ایجاد اکسیدان موادی که در کنجد وجود دارد، می‌تواند در مقابله با استرس و پیری زودرس کمک بکند. ویتامین‌ها و مواد مغذی کنجد حاوی منیزیم، کلسیم، ویتامین های E و B است که به سلامت استخوان و سیستم ایمنی کمک می‌کند. خواص مصرف روغن ارده کنجد بر اساس دیدگاه طب سنتی 1. در طب سنتی روغن کنجد به عنوان تقویت دهنده مغز و افزایش حافظه شناخته می‌شود. 2. تقویت سیستم ایمنی: طبق نظر پزشکان طب سنتی مصرف روغن کنجد می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بکند 3. کاهش التهاب و بهبود وضعیت پوست: در طب سنتی روغن ارده کنجد به عنوان یک فرآورده گیاهی برای کاهش التهاب و بهبود وضعیت پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد.