🌱 عرق نعنا – عرقی معطر و مفید برای سلامتی! 🌿 عرق نعنا یکی از پرکاربردترین و پرمصرف‌ترین عرقیات گیاهی در فرهنگ غذایی ایرانی است. این عرق خوش‌عطر نه تنها طعمی لذیذ و تازه به نوشیدنی‌ها و غذاها می‌بخشد، بلکه دارای خواص درمانی و سلامتی بسیاری نیز می‌باشد. خواص عرق نعنا: کمک به هضم غذا: عرق نعنا به دلیل خاصیت ضدنفخ و آرامش‌بخش معده، می‌تواند به بهبود هضم غذا کمک کند و از بروز مشکلات گوارشی مانند نفخ و درد معده جلوگیری کند. کاهش درد معده: این عرق به عنوان یک درمان طبیعی برای دردهای معده و مشکلات گوارشی شناخته می‌شود و می‌تواند به تسکین ناراحتی‌های معده کمک کند. طبع گرم و خشک: عرق نعنا دارای طبع گرم و خشک است که باعث می‌شود برای افرادی که دچار سردی معده هستند، مناسب باشد. کمک به کاهش وزن: فیبرهای موجود در برگ نعنا به ایجاد احساس سیری کمک می‌کنند. بنابراین، مصرف عرق نعنا می‌تواند به کنترل اشتها و کاهش وزن کمک کند. مفید برای تنفس: عرق نعنا می‌تواند به تسکین مشکلات تنفسی و بهبود بوی دهان کمک کند. آرامش‌دهنده: عطر و بوی نعنا می‌تواند به آرامش ذهنی و کاهش استرس کمک کند. نحوه استفاده از عرق نعنا: نوشیدنی: می‌توانید عرق نعنا را به صورت خنک یا گرم مصرف کنید. ...