خواص #سنبل_الطیب برای #سلامتی👇 ✅کمک به خواب راحت ✅از بین بردن اظطراب ✅کمک به کاهش فشار خون ✅تسکین قاعدگی دردناک ✅کمک به کنترل استرس ✅ گرفتگی عضلات و اسپاسم ⚛نکته :بهتر است از ترکیب‌کردن سنبل الطیب و ملاتونین با هرگونه داروی خواب‌آور یا محصولات محتوی الکل خودداری کنید. ❇طریقه مصرف : چای سنبل الطیب: در 1 فنجان آب جوش، یک قاشق چای‌خوری سرپُر (2 تا 3 گرم) از سنبل‌ الطیب خشک‌شده بریزید و به‌مدت 5 تا 10 دقیقه بگذارید دم بکشد. ❌با اینکه سنبل الطیب گیاه سالم و بی‌خطری است، ولی شاید عوارض جانبی‌ای مانند سردرد، گیجی و مشکلات معده در اثر مصرف آن اتفاق بیفتد. گاهی ممکن است این گیاه به‌جای آرامش و خواب‌ آرام، موجب اضطراب و بی‌قراری شود