پروتئین آب پنیر مخلوطی از بتا لاکتوگلوبین، آلفا لاکتوگلوبین، بوین سرم آلبومین و ایمونوگلوبین می باشد. مزایای احتمالی شامل کاهش وزن و کاهش کلسترول است. خطرات حاصل از این محصول عبارتند از تهوع و سردرد در صورت مصرف بیش از حد، اما در دوزهای متوسط، پروتئین آب ‌پنیر خطرناک در نظر گرفته نمی‌شود. مزایای پودر آب پنیر چیست پودر آب پنیر در بدنسازی برای ساخت عضله سازی بسیار مفید است پروتئین آب پنیر که در این مطلب موضوع مورد بحث ما می باشد، کاربردهای فراوانی از جمله تشکیل ماهیچه و کاهش وزن دارد.   کمک به کاهش وزن: در یک مطالعه از 158 فرد که در مجله Nutrition & Metabolism منتشر شد، به آن‌هایی که آب پنیر داده شد ” به طور قابل‌توجهی چربی بدن را از دست دادند و حفاظت بیشتری از ماهیچه خالص در مقایسه با مصرف نوشیدنی های کنترلی نشان داد.”   مصرف پروتئین آب پنیر گزینه ای بسیار ایده آل و جذاب برای کاهش وزن است   خواص ضد سرطان: نتایج منتشر شده در مجله Anticancer Research کاربرد  استفاده از پروتئین آب‌ پنیر در درمان سرطان را نشان می دهد.   کاهش کلسترول: یک مطالعه، که در ژورنال The British Journal of Nutrition, ...