خواص تخم کاهو: آرامش‌ بخش و بهبود خواب: ترکیبات موجود در تخم کاهو، مانند لاکتو کاریوم، می‌ توانند به کاهش اضطراب، استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کنند تقویت سیستم ایمنی: تخم کاهو حاوی مواد مغذی و آنتی‌ اکسیدان‌ هایی است که می‌ توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند کمک به سلامت گوارش: فیبر موجود در تخم کاهو می‌ تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلو گیری از یبوست کمک کند بر اساس اطلاعات سایت باسلام. خاصیت ضد التهابی: ترکیبات موجود در تخم کاهو دارای خواص ضد التهابی هستند و می‌ توانند در کاهش التهابات بدن مؤثر باشند کمک به کاهش وزن: تخم کاهو با ایجاد حس سیری و کاهش اشتها می‌ تواند در برنامه‌ های کاهش وزن مؤثر باشد بر اساس اطلاعات سایت باسلام. سلامت قلب: مصرف تخم کاهو ممکن است به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک کند به نقل از یک منبع. کاهش قند خون: تخم کاهو می‌ تواند در کاهش قند خون مؤثر باشد.