خواص شنبلیله: تقویت دستگاه گوارش: شنبلیله به دلیل فیبر بالا به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع مشکلات گوارشی کمک می‌ کند. تنظیم قند خون: شنبلیله می‌ تواند به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند و به عنوان یک بهبود مکمل برای این بیماری استفاده شود. کاهش کلسترول: مصرف شنبلیله می‌ تواند به کاهش کلسترول بد خون (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند. تقویت مو: شنبلیله به دلیل داشتن مواد مغذی مانند آهن و ویتامین‌ ها، می‌ تواند به تقویت مو ها، جلو گیری از ریزش مو و حتی کمک به رفع شوره سر کمک کند. افزایش شیر مادر: شنبلیله می‌ تواند به افزایش تولید شیر در مادران شیر ده کمک کند. کاهش وزن: شنبلیله می‌ تواند با افزایش احساس سیری و تنظیم متابولیسم به کاهش وزن کمک کند. بهبود سلامت قلب: شنبلیله با داشتن اثرات آنتی‌ اکسیدانی و ضد التهابی می‌ تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. کاهش درد های قاعدگی: شنبلیله می‌ تواند به کاهش درد های قاعدگی و تنظیم چرخه قاعدگی در زنان کمک کند. بهبود سلامت پوست: شنبلیله می‌ تواند به روشن شدن پوست، رفع جوش و آکنه و کاهش چربی پوست کمک کند. افزایش تقویت قوای باه: شنبلیله می‌ تواند به افزایش تقویت قوای باه در مردان و زنان کمک کند. تسکین درد های مفصلی: شنبلیله می‌ تواند به تسکین درد های مفصلی و کاهش التهاب کمک کند. بهبود عملکرد کبد: شنبلیله می‌ تواند به بهبود عملکرد کبد و سم زدایی از بدن کمک کند. ...