مقدار در هر 100‏ g 100‏ g (انرژی (کیلوکالری 354 چربی کل 2٫3 g چربی اشباع 0٫5 g کلسترول 0 mg سدیم 12 mg پتاسیم 452 mg کربوهیدرات کل 73 g فیبر خوراکی 17 g قند 0٫8 g پروتئین 12 g ویتامین ث 0 mg کلسیم 33 mg آهن 3٫6 mg ویتامین دی 0 IU ویتامین ب6 0٫3 mg ویتامین ب12 0 µg منیزیم 133 mg