### دمنوش سیب دمنوش سیب یکی از دمنوش‌های خوش‌طعم و معطر است که علاوه بر طعم بی‌نظیر، دارای فواید بسیاری برای سلامتی است. سیب، میوه‌ای محبوب و پرخاصیت است که می‌تواند به صورت تازه، خشک‌شده یا حتی پوست آن در تهیه دمنوش استفاده شود. این دمنوش به دلیل خواص آرامش‌بخش و مقوی خود، گزینه‌ای عالی برای مصرف روزانه است. #### خواص دمنوش سیب 1. **آرامش‌بخش و ضد استرس**: مصرف دمنوش سیب می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و حس آرامش را افزایش دهد. 2. **تقویت سیستم ایمنی**: سیب غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. 3. **بهبود هضم**: این دمنوش می‌تواند به بهبود هضم و تسکین مشکلات گوارشی مانند یبوست و سوء هاضمه کمک کند. 4. **کاهش کلسترول**: مصرف منظم دمنوش سیب می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون و بهبود سلامت قلب کمک کند. 5. **ضد التهاب**: دمنوش سیب دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهابات بدن کمک کند. 6. **بهبود خواب**: مصرف این دمنوش قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش بی‌خوابی کمک کند. #### طرز تهیه دمنوش سیب مواد لازم: - سیب تازه یا خشک شده: 1 عدد متوسط یا 2 تا 3 قاشق غذاخوری - آب جوش: 2 لیوان - دارچین (اختیاری): یک تکه کوچک - عسل یا شکر: به مقدار دلخواه روش تهیه: 1. اگر از سیب تازه استفاده می‌کنید، سیب را به قطعات نازک برش دهید. ...