از فواید قاووت خشخاش می توان به تقویت قوای جنسی، نشاط آور بودن، حفظ سلامت ارگان های مهم بدن مانند قلب و مغز، تقویت استخوان ها و… اشاره کرد. قاووت خشخاش یک منبع غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع است و سرشار از استرول‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب و ترکیبات فنولیک می باشد.