♻️ خواص: #مقوی، #تقویت_کننده_استخوان ها، #رشدقد، درمان #پوکی_استخوان درمان بیماری #برسام (#التهاب_پرده_دیافراگم)  اگر سویق جو به صورت خشک به جای صبحانه مصرف شود، بدون ایجاد ضعف، باعث #لاغری میشود.  مصرف سویق جو باعث کاهش #قند_خون و درمان بیماری #دیابت میشود .   ♻️روش مصرف: روش عمومی خوردن #انواع_سویق دو قاشق غذاخوری، صبح ناشتا به صورت خشک است، مگر مواردی که نوع خوردن آن ذکر شده باشد. 🍃سویق ها را میتوان با روغن زیتون مخلوط کرد و خورد. 🍃بیمار به ویژه تبدار، باید از سویق به عنوان غذا استفاده کند. 🍃برای سلایق متفاوت میتوان به سویق شکر، سماق یا شیره میوه ها را اضافه کرد. 🍃برای کودکان میتوان سویق را همراه با شیر به کودک داد. 🍃اگر سویق نمزده شود و به آن شکر اضافه شود، عطش زیاد را قطع میکند 🍃اضافه کردن شکر به سویق، باعث چاقی میشود و #قوت_جنسی مردان را کاهش میدهد و بالعکس مصرف سویق با روغن زیتون نیروی جنسی را افزایش می دهد. ♻️روش تهیه انواع سویق: روش عمومی تهیه سویق بدین گونه است که ماده مورد نظر را آسیاب کرده و به مدت حدود 45 دقیقه الی 1 ساعت بسته به مقدار آرد، روی آتش ملایم ، تفت می دهند. ​موادی مثل جو ، گندم و  برنج که دارای سبوس هستند ، باید به مقدار برابر آنها، سبوس بدان ها اضافه کرد تا خاصیت بیشتری پیدا کنند.