آب میوه ها همواره بخشی از رژیم غذایی سالم بوده اند،عصاره میوه ها روشی موثر برای دریافت مواد مغذی ضروری، ویتامین و مواد معدنی موجود در میوه ها است.آلبالوها پر از مواد مغذی ضروری هستند. خواص نوشیدن #آب_آلبالو: آب آلبالو به داشتن خواب راحت کمک می کند رفع بی خوابی با آب آلبالو از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند خطر سکته را کاهش می دهد پیش گیری از سرطان کمک می کند نقرس را کنترل و از التهاب جلوگیری می کندبه کاهش درد ماهیچه کمک می کند.