دانه جوز هندی با داشتن مواد معدنی مهمی مانند مس و منگنز دارای فواید بسیاری است. به طور کلی، جوز هندی حدود ‎5/2 سانتی متر طول و حدود ‎5/1 سانتی متر قطر دارد که شبیه تخم مرغ می باشد جوز هندی معمولا به صورت پودر و به عنوان ادویه استفاده می شود، استفاده از جوز هندی خواص بسیاری برای سلامت بدن، درمان بیماری ها و زیبایی پوست و مو دارد جوز هندی تخم سخت و خوشبوی درخت جوز بویا است که معمولا به صورت پودر و به عنوان ادویه استفاده می شود و مصرف آن در مناطق گرمسیری بسیار رایج است. عطر و بوی تند و مطبوع جوز هندی، آن را به یکی از طعم دهنده ها و ادویه های پر مصرف تبدیل کرده است ازخواص جوز هندی میتوان به: رفع بی خوابی فشار خون و گردش خون  تقویت قوای جنسی. درمان بوی بد دهان .سم زدایی کبد و کلیه .مراقبت از پوست .تقویت کننده مغزآرامش بخش بسیار موثری است