بهبود هضم و عملکرد دستگاه گوارش و رفع نفخ کنترل وزن و کاهش چربی در بدن کاهش التهاب در بدن و تسکین دردها تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر بیماری‌ها تنظیم سطح قند خون به‌خصوص در افراد دیابتی بهبود تنفس بهبود وضعیت پوست و جلوگیری از پیری زودرس