نعناع گیاهی علفی و چند ساله به ارتفاع 30 تا 100 سانتی‌متر ،دارای ساقه‌ها و شاخ و برگ‌های بدون کرک تا کرک‌دار است و ریزوم گوشتی زیرزمینی گسترده‌ای دارد که از آن رشد می‌کند. برگها 5-9 سانتی متر و پهن و با حاشیه دندانه دار هستند. نعناگلهایی را در خوشه های باریک تولید می کند که هر گل به رنگ صورتی یا سفید است.نعنا با نام انگلیسی(Mentha ) و نام علمی Mentha spicata گونه های بسیار زیادی دارد که میتوان به نعنا فلفلی،نعنا سیب نعنا وحشی،نعنا پونه،نعنا آبی ،نعنا آلاسا و نعنا استرلیایی و سوسنبر یا نعنا قرمز و غیره. طبیعت نعنا گرم و خشک است. برگ نعناع خشک خواص متعددی دارد، از جمله تقویت کننده معده و دستگاه گوارش، کمک به هضم غذا و رفع نفخ، کاهش دردهای شکمی و تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا. همچنین، نعناع خشک به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی خود، در بهبود سلامت دهان و دندان و کاهش استرس نیز موثر است. نعناع خشک به هضم غذا کمک کرده و در رفع نفخ، سوء هاضمه، دل درد و اسهال موثر است همچنین به دلیل خاصیت ضد اسپاسم، نعناع خشک به کاهش دردهای شکمی، به ویژه دردهای مرتبط با قاعدگی کمک می‌کند. نعناع خشک به دلیل داشتن منتول، می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی و کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند. دمنوش نعناع خشک می‌تواند به آرامش اعصاب و کاهش استرس و اضطراب کمک کند. ...