❌تفاوت گرید ها را در قسمت طاقچه دارچین سیلان مطالعه کنید❌ ✅خواص دارچین سیلان: 1.کاهش قند خون – کمک به کنترل دیابت نوع 2.آنتی‌اکسیدان قوی – محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب. 3.ضد التهاب – کاهش التهاب بدن. 4.بهبود سلامت قلب – کاهش کلسترول و فشار خون. 5.ضد باکتری و ضد قارچ – مقابله با عفونت‌ها. 6.تقویت عملکرد مغز – احتمال کمک به پیشگیری از آلزایمر. 7.بهبود گوارش – کاهش نفخ و کمک به هضم. ✅مقدار مجاز روزانه: • پودر دارچین سیلان: حدود 1 تا 2 گرم در روز (نیم تا یک قاشق چای‌خوری) برای بزرگسالان بی‌خطر است. • اگر به صورت چای یا دمنوش استفاده شود، 1 تا 2 بار در روز کفایت می‌کند. ✅روش‌های مصرف: 1. دمنوش دارچین: یک چوب دارچین را در یک لیوان آب داغ برای 5 تا 10 دقیقه دم کن. 2. افزودن به غذا یا دسر: مثل اضافه کردن به فرنی، جو دوسر، ماست، اسموتی یا قهوه. 3. همراه با عسل: یک قاشق چای‌خوری دارچین با نصف قاشق عسل در آب گرم – ترکیبی سنتی برای تقویت سیستم ایمنی و کنترل قند. ✅نکته: • اگر دارویی مصرف می‌کنید (مثلاً برای دیابت یا رقیق‌کننده خون)، قبل از مصرف منظم دارچین حتماً با پزشک مشورت کنید.