ضد سرطان بهبود سطح کلسترول سرشار از آنتی اکسیدان محافظت از سلامت پوست و مو تنظیم فشار خون افزایش سلامت قلب محافظت از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد بیماری زا کمک به درمان بیماری‌های شناختی و ذهنی ( آلزایمر و پارکینسون) کمک به حفظ سلامت و آرامش زنان باردار کاهش نشانه‌های آسم و التهاب مجاری تنفسی کاهش احتمال ابتلا به بیماری دیابت کمک به کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز دشمن افسردگی و بهبود خلق و خو سرشار از آهن تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت بینایی