وزن: 50 گرم انرژی: هر عدد 132 کالری پروتئین: 20 گرم ترکیب: جوی دوسر، پروتئین کینوا، برنج قهوه ای، شاهدانه، تخم کتان، تخم آفتابگردان، گردو، بادام و جوانه ی گندم خواص: سرشار از پروتیٔین ، فسفر، آهن، کلسیم، ویتامینA , و ویتامین های گروه B