خواص شیره انجیر: تقویت سیستم گوارش: شیره انجیر به دلیل داشتن فیبر فراوان به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و در درمان یبوست مؤثر است. افزایش انرژی و رفع خستگی: مصرف شیره انجیر به عنوان یک منبع انرژی طبیعی، به افزایش انرژی روزانه و رفع خستگی کمک می‌کند. رفع کم‌خونی: شیره انجیر غنی از آهن است که به تقویت خون‌سازی و رفع کم‌خونی کمک می‌کند. حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی: این شیره سرشار از ویتامین‌های گروه B، پتاسیم و کلسیم است که برای سلامت استخوان‌ها، قلب و اعصاب ضروری هستند. تقویت سیستم ایمنی: وجود آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی در شیره انجیر، بدن را در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. مواد مغذی موجود در شیره انجیر: فیبر: برای بهبود هضم و سلامت گوارش. آهن: برای افزایش گلبول‌های قرمز خون و رفع کم‌خونی. کلسیم: برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان. پتاسیم: برای حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون. روش‌های مصرف: به عنوان شیرین‌کننده: در چای و دمنوش‌ها. در وعده صبحانه: همراه با نان و کره. مخلوط در شیر یا آب: به عنوان یک نوشیدنی مقوی. نکات استفاده: مقدار مصرف: روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری، بسته به نیاز انرژی و سلامتی بدن. مناسب برای: تمامی افراد، به‌ویژه افرادی که نیاز به تقویت انرژی و سیستم گوارش دارند. روش نگهداری: شیره انجیر را ...