تمر هندی در 3 طعم موجود داریم ترش ،ملس و شیرین با خاصیت های:بهبود گردش خون: تمر هندی به دلیل وجود پتاسیم و آهن، به بهبود گردش خون کمک می‌کند. تقویت سیستم ایمنی: حاوی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. ضد میکروب: می‌تواند به مبارزه با عفونت‌های میکروبی کمک کند. رفع یبوست: به دلیل فیبر فراوان، یک ملین طبیعی است و یبوست را رفع می‌کند. کنترل دیابت: به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند. تسکین درد معده: می‌تواند دردهای معده‌ای را تسکین دهد. کاهش فشار خون: حاوی پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. سلامت چشم‌ها، دندان‌ها و پوست: حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی است که برای سلامت این اعضا ضروری هستند. ضد التهاب: می‌تواند به کاهش التهابات بدن کمک کند. خنک‌کنندگی: اثر خنک‌کنندگی برای بدن دارد و برای رفع عطش در گرما مناسب است. رفع تهوع: می‌تواند حالت تهوع را تسکین دهد. بهبود عملکرد عصبی: به دلیل وجود ویتامین‌های گروه B، می‌تواند به بهبود عملکرد عصبی کمک کند. از بین برنده انگل‌های بدنی: حاوی ترکیبات ضد انگلی است. تشکیل و تقویت استخوان‌ها: حاوی کلسیم و فسفر است که برای تشکیل و تقویت استخوان‌ها ضروری هستند. نحوه مصرف: می‌توانید آن را به صورت خام، پخته یا در تهیه انواع نوشیدنی‌ها و غذاها استفاده کنید. برای رفع یبوست، می‌توانید یک قاشق غذاخوری از آن را در آب گرم حل کرده و بنوشید. ...