- ضد میکروب طبیعی - کاهش وزن - تقویت سیستم ایمنی بدن - کلسترول را کاهش می دهد طبیعت و مزاج کره نارگیل گرم و خشک می باشد. کره نارگیل سرشار از ویتامین C، آهن، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، لوریک اسید، پروتئین و فیبر است. تقویت سیستم ایمنی بدن مقادیر بالای لوریک اسید موجود در کره نارگیل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد کاهش وزن مصرف روزانه مقدار کمی کره نارگیل می تواند به کاهش وزن کمک کند.کره نارگیل منبع غنی از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است. برخلاف اسیدهای چرب با زنجیره بلند، سوزاندن این چربی از تولید انرژی در داخل بدن پشتیبانی می کند و باعث افزایش متابولیسم می شود. باعث افزایش کالری سوزی و سطح انرژی به طور همزمان می شود. کلسترول را کاهش می دهد نارگیل ممکن است برای قلب شما نیز مفید باشد. مطالعات نشان می دهد که کلسترول بد LDL را کاهش می دهد در حالی که کلسترول خوب HDL را در کمتر از هشت هفته افزایش می دهد. با توجه به اینکه سطح کلسترول نقش مهمی در ایجاد بیماری قلبی و سایر مشکلات قلبی ایفا می کند، امتحان کردن کره نارگیل ممکن است به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک کند. ضد میکروب طبیعی کره نارگیل به دلیل مقادیر بالای لوریک اسیدی که دارد، دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی قوی بوده و خطر ابتلا به عفونت های ویروسی مانند آنفولانزا، سرماخوردگی، تبخال تناسلی، زگیل تناسلی و حتی برونشیت را کاهش می دهد.