عسل عناب حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد که به عنوان یک وعده غذایی نقش مهمی را ایفا می کند. همچنین سرشار از ویتامین c بوده که باعث افزایش قدرت بدنی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. از خواص مهم دیگر این عسل می توان به شکل گیری ماهیچه ها اشاره کرد. خواص عسل عناب 1. خاصیت آنتی اکسیدانی2. ضدالتهاب3. آرام بخش4. کاهش قندخون5. بهبود خواب6. درمان استرس7. کمک به معده درد8. تقویت سیستم ایمنی بدن9. کنترل سرطان10. سلامت قلب11. تقویت مغز