عدس بوداده یک میان‌وعده سالم و خوشمزه است که از بو دادن عدس تهیه می‌شود. این خوراکی سرشار از مواد مغذی است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از جمله خواص عدس بوداده می‌توان به تأمین پروتئین، فیبر، آهن و سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی اشاره کرد. همچنین، عدس بوداده به دلیل داشتن فیبر بالا می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند و در کاهش فشار خون و کلسترول نیز مؤثر باشد