اگر حتی یکبار تجربه قرار گرفتن در موقعیتی سخت برای نه گفتن را دارید یا به دلیل انجام کار دیگران یا رضایت آن‌ها خود را در سختی قرار داده‌اید، بهتر است هرچه زودتر کتاب مرزها و رابطه‌ها را مطالعه کنید. ملیسا اربن در این کتاب چگونگی حفظ مرز خود با افراد مختلف را برای ساخت روابط سالم بطور کامل توضیح داده‌است.