مقدار:

50 گرم

سایر توضیحات:

مصرف قهوه سبز صبح ناشتا می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد و به بدن انرژی لازم برای شروع روز را بدهد. این زمان برای افزایش چربی‌سوزی بسیار مؤثر است، به ویژه اگر همراه با یک وعده غذایی کم‌کالری باشد. 🏃‍♂️اگر قبل از تمرینات ورزشی مصرف شود، می‌تواند انرژی و تمرکز را افزایش دهد و فرآیند چربی‌سوزی را بهبود ببخشد. این روش برای افرادی که فعالیت بدنی دارند، تأثیر بیشتری بر لاغری خواهد داشت. ❌ مصرف بیش از حد یا نادرست آن می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد. مقادیر بالای کافئین موجود در قهوه سبز ممکن است منجر به بی‌خوابی، اضطراب، تپش قلب، یا افزایش فشار خون شود. 👌🏻 اسید کلروژنیک موجود در آن می‌تواند در برخی افراد مشکلات گوارشی مانند تهوع، اسهال، یا معده‌درد ایجاد کند. 👌🏻همچنین، کاهش شدید قند خون ناشی از مصرف قهوه سبز ممکن است برای افرادی که دیابت دارند یا داروهای تنظیم قند خون مصرف می‌کنند، خطرناک باشد. 🤰زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، یا کسانی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، باید قبل از استفاده از قهوه سبز با پزشک مشورت کنند. ✅مصرف متعادل و تحت نظر متخصص می‌تواند خطرات احتمالی را کاهش دهد.

زمان ماندگاری:

12 ماه