🌿نخود یکی از انواع حبوبات بسیار پر مصرف و محبوب در جهان است که در رنگ های متنوعی مثل زرد، قرمز، سبز و مشکی در طبیعت موجود می باشد و عمده مصرف آن در صنایع غذایی می باشد. 🌿 از مهم ترین خواص این حبوبات با ارزش می توان به فیبر فراوان موجود در آن اشاره کرد که در صورت استفاده صحیح برای دستگاه گوارش بسیار مفید می باشد. 👌🏻یکی از خواص مهم مصرف نخود این است که می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. 🌿🌿نخود حاوی مقادیر بسیار غنی از پتاسیم می باشد و به همین دلیل می تواند به کاهش سطح فشار خون بالا کمک شایانی کند. 👌🏻مصرف نخود می تواند به سلامت کلی چشم ها کمک کند. 🌿نخود به دلیل وجود مقادیر سرشار از ویتامین A می تواند باعث تقویت شدن بینایی شود. 👌🏻علاوه بر این مصرف نخود می تواند خطر ابتلا به بیماری های شایع چشمی مثل آب مروارید را کاهش دهد.