کشمش سایه خشک حاصل خشک کردن میوه درخت انگور در سایه می باشد که دارای مواد مغذی زیادی برای بدن می باشد ، کشمش دارای آهن ، پتاسیم ، کلسیم و ویتامین های گروه ب می باشد. کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بوده و از تخریب سلولی جلوگیری می کند. کشمش مصرف کنید تا سستی از بدن شما خارج شود و آب اضافی بدن شما خارج شود.با خرید کشمش سبز و مصرف آن از منابع غنی آن بهره مند شوید.