افزایش تولید گلبول‌های قرمز ✅ افزایش سطح هموگلوبین خون ✅ تنظیم خلق و خو و احساسات ✅ بهبود عملکرد بینایی چشم‌ها ✅ افزایش انرژی برای شروع روز ✅ بهبود عملکرد متابولیسم بدن ✅ کاهش علائم افسردگی و اضطراب