دلیل مفید بودن غلات کامل چیست ؟ غلات در واقع گونه ای از خانواده گندمیان هستند که گیاهان علفی تک لپه ای بوده و دانه‌های ریز آنها مصرف خوراکی دارند. در محصول یاد شده غلات جو دو سر و پرک ذرت وجود دارد. غلات‌ها برای انسان منبع انرژی هستند. غلات‌ها به خودی خود فواید و ویژگی‌هایی زیادی دارند ولی این بدین معنی نیست که می‌توانند جای غذاهای دیگر را بگیرند. در کنار غلات باید پروتئین، گیاهان و … را هم مصرف کرد. رژیم‌های غذایی غنی از غلات کامل عوامل خطرساز بیماری قلبی – عروقی را کاهش داده، به حفظ وزن سالم کمک کرده و خطر مرگ و میر را کاهش می‌دهد. گاهی اوقات میلی به خوردن صبحانه ندارید زیرا از خوراکی‌های متنوع در وعده صبحانه استفاده نمی‌کنید. شما می‌توانید از این بیسکوئیت‌های غلات بار به عنوان صبحانه استفاده کنید. درواقع غلات صبحانه گروهی از تولیدات غذایی متشکل از دانه‌های کامل و یا پرک شده غلات هستند که ممکن است با طعم دهنده‌های مختلف مانند شیر، کاکائو و … مخلوط شده باشند. این تولیدات به صبحانه‌های آماده معروف هستند.