امام صادق (ع) فرمودند: کسی که چهل صباح سویق بنوشد بازوانش پر از نیرو می شود. هر سویق به تنهایی خواص منحصر به فرد خود را دارد از جمله : شیر افزا، استخوان ساز، چا قی، لا غری، رشد کودکان و …، سویق ها سرشار از فیبر می باشند و برای جلوگیری از یبوست بسیار موثر و برای کودکان و بزرگسالان مفید هستند. همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی و قوای کلی بدن نیز می شوند. سویق برای افرادی که دچار کم خوابی هستند می تواند مفید باشد. سویق ها به خصوص سویق کودک منبع غنی از ویتامین های C و گروه B، کلسیم، فسفر و منیزیم است که برای رشد و استخوان سازی کودک بسیار موثر هستند به علاوه سرشار از پروتئین بوده و بیشتر مواد لازم برای رشد کودکان و نوجوانان در حال رشد را دارد. یکی دیگر از کاربرد های سویق خون سازی است و به همین دلیل اگر دچار کم خونی هستید مصرف سویق به شما توصیه می شود.