🔰خواص ویتامین ها و مواد معدنی موجود در انواع فلفل قرمز 🔹🔸ویتامین A؛ بتا کروتن موجود در فلفل قرمز بسیار زیاد است که به ویتامین A تبدیل می شود و این ویتامین هم به عنوان یک تقویت کننده دفاعی و در محافظت از بافت های مخاطی ، ادراری و گوارشی بدن مفید است. 🔹🔸ویتامین C؛ ویتامین C موجود در فلفل قرمز یک آنتی اکسیدان قوی و برای عملکرد سیستم دفاعی بدن موثر است و در ایجاد بافت های عروقی و ارتباطی بدن چون گردش خون دخالت دارد. 🔹🔸ویتامین K؛ این ویتامین در فلفل قرمز یا چیلی علاوه بر خواص انعقادی آن در خون برای سلامت استخوان ها و کلیه مفید است. 🔹🔸ویتامین B6؛ این ویتامین درفلفل قرمز بطور عمده در سوخت و ساز غذایی بدن موثر است. 🔹🔸پتاسیم ؛ این ماده به میزان خیلی زیادی در تبادلات اسمزی و عملکردی بدن دخیل و در کاهش خطرات قلبی هم مفید است. 🔹🔸مس ؛یک ماده آنتی اکسیدانی قوی و برای سلامتی استخوان مفید است. 🔹🔸منگنز؛ منگنز موجود در فلفل قرمز به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند. آهن ؛آهن موجود در فلفل قرمز برای اکسیژن دهی مناسب به بدن فعالیت می کند.