عرق پونه کوهی از برگ‌های گیاه پونه تهیه می‌شود و در طب سنتی با طبع گرم و خشک شناخته شده است. این محصول به‌دلیل خواص ضدعفونی‌کننده و رایحه‌ی تند، در درمان‌های گوارشی، تنفسی و عصبی کاربرد دارد. خواص درمانی ضد نفخ و کمک به رفع دل‌درد خلط‌آور و مفید برای درمان سرفه و سرماخوردگی ضد تهوع و مناسب برای دوران قاعدگی تقویت سیستم عصبی ضد عفونت‌های گوارشی و تنفسی تنظیم‌کننده چرخه قاعدگی کاربرد موضعی برای دفع حشرات نحوه‌ی مصرف روزانه دو تا سه نوبت، هر نوبت نصف استکان پس از غذا