شوید خشک پاک شده و درجه یک تهیه شده با سبزی تازه خواص : افزایش انرژی بدن کاهش چربی و کلسترول خون لاغری و چربی سوزی تقویت استخوان‌ها کمک به هضم غذا جلوگیری از نخ درمان بی خوابی ضد سرطان شوید خشک با ماست را میتوانید در روز حداقل یکبار مصرف کنید ، این ترکیب تأثیر بسیار عالی در کاهش چربی خون دارد ،همچنین ترکیب کمی سیر در آن باعث کاهش فشار خون میشود ، به بیماران دیابتی توصیه میشود