ال کارنیتین 1000 میلی گرم اپکس با افزایش سوخت و ساز بدن موجب کاهش وزن می‌شود. ال کارنیتین در حقیقت نوعی آمینو اسید است که خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد. ال-کارنیتن با خنثی کردن و کنترل رادیکال‌های آزاد بدن، سوخت و ساز را افزایش داده و به چربی‌سوزی کمک می‌کند. تقویت بافت عضلانی و جلوگیری از تحلیل ماهیچه‌ها از دیگر مزایای استفاده از ال کارنیتین است. مصرف این محصول در میان ورزشکاران طرفدارن زیادی دارد. اما تنها افراد ورزشکار نیستند که به ال کارنیتن نیاز دارند. L-Carnitine به بهبود بیماری‌های قلبی عروقی نیز کمک نموده و از آنجایی که دارای خواص آنتی اکسیدانی است، توان سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد، بهبود آلزایمر، کاهش میزان افسردگی و بهبود سندرم خستگی مزمن نیز از مزایای استفاده از الکارنیتین محسوب می‌شود. 🔴مواد غذایی حاوی ال کارنیتین گوشت قرمز، مرغ و محصولات لبنی نظیر شیر و پنیر بیشترین میزان ال کارنیتین را در خود دارند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که در تخم آفتاب‌گردان، کنجد، لوبیا، عدس، مارچوبه، کلم بروکلی، موز، ذرت، جو دوسر، جوانه گندم و سبوس برنج نیز مقدار قابل توجهی ال- کارنیتین وجود دارد. ...