ماهی تن یا به اصطلاح رایج خودمان تن ماهی را در هر حالتی می‌شود مصرف کرد. حتی به صورت خالی و بدون هیچ مکملی. به دلیل وجود روغن در این کنسرو، گوشت ماهی بسیار نرم و خوش‌طعم می‌شود. پس از گرم‌کردن ماهی تن می‌توانید آن را با انواع نان، برنج یا سبزیجات میل کنید. حتی می‌توانید با مخلوط‌ کردن گوشت ماهی تن با ترکیبی از سبزی‌ها، از آن یک غذای جدید درست کنید. همچنین مخلوط کردن این کنسرو با انواع سس‌های آماده یا خانگی می‌تواند تبدیل به یک خوراک بی‌نظیر شود. با افزودن آب‌لیمو یا چکاندن آب لیموترش تازه روی این کنسرو طعم آن خوش‌مزه‌تر می‌شود. کنسرو ماهی تن یکی از سالم‌ترین غذاهای آماده‌ای است که می‌توانیم وقت‌هایی که زمان یا انرژی کافی برای آشپزی نداریم، استفاده کنیم. طی روند طبخ این کنسرو، معمولاً بوی نامطلوب ماهی زدوده می‌شود؛ به همین‌دلیل افرادی که گوشت ماهی را هم دوست ندارند، ممکن است از خوردن ماهی تن کنسروشده لذت ببرند. این محصول خوشمزه و چرب نه‌تنها طعم و عطروبوی بسیار مطلوب و اشتهاآوری دارد، بلکه از نظر سلامتی هم بسیار مفید است. طوری که انجمن قلب آمریکا برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مصرف 2 بار در هفته ماهی را توصیه می‌کنند. درنتیجه استفاده از این ماده‌ی مغذی بسیار مفید و مغذی است. هرم غذایی یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای تشخیص یک رژیم غذایی خوب است. شرط داشتن تغذیه درست، تعادل میان گروه‌های غذایی اصلی است. هرم غذایی (Food Pyramid) ...