ترکیبات گرانولای رژیم جودوسرپرک ، کرن بری، توت فرنگی، قهوه، دانه چیا ، کشمش ، عسل گرانولا سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و انواع ریز مغذی های ضروری می‌باشد. چنانچه انرژی هر 300 گرم گرانولای رژیمی معادل 88 گرم کیلوکالری، 6 گرم پروتئین، 23 گرم فیبر و کربوهیدرات پیچیده، 0.4 گرم چربی اشباع، 3.5 گرم قند طبیعی و مواد معدنی و ویتامین های ضروری شامل کلسیم، فسفر، منگنز، منیزیم و ویتامین های E، B، A و K می‌باشد. فواید گرانولا رژیمی • به جلوگیری از کم خونی در بدن کمک می‌کند. کم خونی زمانی رخ می‌دهد که بدن دچار کمبود آهن در گلبول های قرمز خون شود. مصرف غذاهای سرشار از آهن مانند گرانولا به بدن برای مقابله با علائم کم خونی و جلوگیری از سر دردهای مزمن، تنفس نامنظم و خستگی کمک می‌کند • در مقایسه با غلات صبحانه تصفیه شده، گرانولا سطح باکتری های مفید روده را افزایش می‌دهد و در نتیجه با تاثیر بر سیستم گوارش، حرکات روده ای را منظم نموده و بر کارکرد مفید آن موثر است. • گرانولا باعث افزایش انرژی در طول روز می‌شود. دانه های گرانولا ارگانیک بوده و فاقد شکر است. چربی و درصد کالری آن کم بوده و به شما کمک کند در طول روز انرژی داشته باشید. • با مصرف گرانولا احساس سیری به فرد دست می‌دهد و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند و میتوان از آن برای رژیم های کاهش وزن استفاده نمود. گرانولا همچنین انرژی بدن را برای مدت طولانی تری حفظ می‌کند.