شاید خرید ماسک تمرین هوازی یا ماسک تمرین و استفاده از آن در زمان تمرین، با اصول ورزشی در تناقض باشد، چون مسلماً یک ورزشکار حین فعالیت ورزشی به اکسیژن بیشتری نیاز دارد. ولی خب همانطور که روی عضلات بدن کار می‌کنید تا ورزیده شوند باید ریه‌های خود را نیز تقویت کنید و این هدف تنها با ماسک تمرین میسر می‌شود. ماسک تمرین فانتوم یا training mask در واقع شبیه ساز فشار هوای نقاط کوهستانی و مرتفع می‌باشد. ماسک تمرین هوازی چیست؟ ماسک‌های تمرین هوازی که با نام‌های ماسک اکسیژن فانتون اصلی، ماسک ارتفاع، ماسک ورزشی و ماسک هیپوکسی هم شناخته می‌شود، ویژه دوچرخه سواران، بدنسازان و دوندگان طراحی شده و امروزه در رشته‌های دیگر مانند کراسفیت هم بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. طراحی این ماسک به گونه ایست که با استفاده از سوپاپهای تعبیه شده روی آن میزان جریان ورودی هوا به ریه‌های فرد را کاهش می‌دهد تا مجبور به تنفس‌های عمیق‌تر شود و این کار باعث بهبود تناسب اندام و سلامت عضلات تنفسی و عملکرد ورزشی‌تان خواهد شد.