کیسه بوکس (یا به انگلیسی بریتانیایی، کیسه پانچ) کیسه محکمی است که برای مشت زدن مکرر طراحی شده است. کیسه بوکس معمولاً استوانه ای شکل است و با مواد مختلفی با سختی مناسب پر می شود. این کیسه ها برای تمرینات بوکس، در باشگاه ها و خانه ها استفاده می شود. کیسه بوکس به علاقه مندان به هنرهای رزمی و بوکس این فرصت را می دهد که حرکات خود را تمرین کنند و همچنین چربی بسوزانند، عضله سازی کنند و استرس را در هنگام مشت زدن یا لگد زدن به کیسه کاهش دهند. کیسه بوکس ها در دو نوع اصلی آویز و ایستاده موجود هستند.کیسه های ایستاده کیسه های بوکس هستند که نیازی به نصب ندارند. این کیسه ها معمولاً به پایه های سنگینی که با ماسه یا آب سنگین شده اند وصل می شوند.