کش های پاور باند یکی از بهترین وسیله های تمرین و بدنسازی می باشند که به واسطه آن می توان تقریبا همه عضلات و اندام های بدن را درگیر و تقویت نمود. به این کش ها اصطلاحا کش بارفیکس و کش مقاومتی نیز گفته می شود چرا که به وسیله آن می توان حرکت های بی شماری بر پایه بارفیکس انجام داد.