نمای بیرونی کیسه های بلغاری از چرم ساخته شده است. فضای داخلی با بسته های شن بسته بندی شده و وزن شده به صورت جداگانه پر شده و با پشم پوشانده شده است تا یک کانتور گرد صاف را تشکیل دهد. کیسه بلغاری استقامت عضلانی چنگال، مچ دست، بازوها، شانه ها، پشت، پاها و ماهیچه های چرخشی را افزایش می دهد. همچنین به ساخت عضلات مرکزی، هماهنگی و بهبود حرکت کلی شانه و مفاصل کمک می کند. کیسه های بلغاری در تقویت قدرت گرفتن، بسیار عالی هستند که نه تنها برای کشتی بلکه برای زندگی روزمره بسیار مفید است.